Silencia el caos mental y construye por fin una mente en la que puedas confiar.
¿Te sientes atrapada dentro de tu propia mente, pensando de más, dudando de ti misma o repitiendo las mismas batallas mentales una y otra vez?
¿Tus pensamientos son más fuertes, más duros y más convincentes que tu realidad actual?
¿Quieres silenciar por fin las trampas mentales que drenan tu confianza y construir nuevamente una mente en la que puedas confiar?
Llega un punto en el que te das cuenta de que el verdadero enemigo no es tu pasado ni tus circunstancias, sino la voz en tu cabeza que nunca aprendió a ser amable. Tal vez un solo pensamiento intrusivo te haya hecho caer en espiral durante una hora, o tu mente te haya convencido de que no eres capaz o suficiente. Aun así sigues adelante, fuerzas el paso, pero el ruido te arrastra una y otra vez a los mismos patrones agotadores. Y, con el tiempo, empiezas a creerlo porque nadie te enseñó a cuestionar esa voz ni a reemplazarla por una que te construya en lugar de romperte.
Tu Mente Te Está Mintiendo (2 en 1) reúne dos guías completas y transformadoras que te enseñan a romper los bucles de pensamiento tóxicos, calmar el caos mental, reprogramar tu narrador interno y construir una mente que trabaje para ti, no en tu contra.
Libro Uno
En Pensamientos que Te Dañan, aprenderás herramientas claras, prácticas y respaldadas por la investigación para calmar el ruido mental, replantear los pensamientos autocríticos y reconstruir un narrador interno más amable y estable. Sin jerga, sin promesas vacías: solo un conjunto de herramientas que realmente usarás cuando tu mente esté ruidosa.
Libro Dos
No Creas en Tus Pensamientos no es otro manual de “piensa en positivo”. Es una guía práctica para ver a través de las ilusiones mentales y tomar control de tu mundo interior.
Quizá hayas probado técnicas de mentalidad, llevar un diario, meditar o ver videos motivacionales, y nada parece funcionar. Eso es porque no puedes cambiar tu vida luchando contra tu mente; debes reentrenarla. Este libro no ofrece clichés. Te brinda un sistema paso a paso basado en psicología, claridad y herramientas prácticas que realmente puedes usar en los días más difíciles.
Deja de ser intimidada por tus propios pensamientos y construye finalmente una mente clara, centrada y confiada en la que puedas confiar.
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